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SÁQUELE PROVECHO A LA SITUACIÓN

Martha Escamilla Rocha

Psicóloga

Universidad Javeriana

Especialista en trauma

Hipnoterapista

En estos momentos están saliendo de muchos países latinos, personas que saturadas por la violencia, quiebras económicas o amenazas, se ven forzados a dejar el país en busca de mejores oportunidades laborales y económicas. Muchos de ellos son profesionales o empresarios que aunque tenían recursos económicos, carreras exitosas, excelentes trabajos, vivían con comodidades, cuando llegan a los Estados Unidos u otros paises, por razones ajenas a su voluntad deben desempeñar trabajos que no van de acuerdo a sus capacidades y estudios.

Hoy en día es fácil encontrar a muchos de ellos, trabajando como meseros, taxistas, cuidando niños, limpiando o en otros trabajos que no van de acuerdo a su profesión y capacidades. Lo deben hacer porque al no tener visa de trabajo, estan ilegales, no hablan el idioma o no tienen dinero. Hay otros que tienen mas suerte y pueden conseguir trabajo en su profesión, sin embargo, la competencia es fuerte y a veces deben aceptar situaciones que no son de su agrado por cuestión de la visa o falta de oportunidades.

No importa cual sea la situación, llegan todos con diferentes ilusiones y el anhelo de un mejor vivir. Y en ese trayecto muchas veces la persona se puede sentir deprimida, frustrada, angustiada, confundida, e incluso algunas personas pueden experimentar ataques de pánico o sentir que no tienen punto de referencia. Si ud. esta pasando por alguno de estos estados y piensa que quiere regresar a lo conocido, a donde se siente protegido, con su familia, recuerde que es normal que se sienta asi, no solo porque la situación que esta viviendo es estresante, sino que también esta tal vez elaborando un proceso de duelo por lo dejado.

Muchas veces cuando la ilusión de lo nuevo ha pasado y se ve enfrentado a diferentes dificultades como buscar trabajo, vivienda, trabajar en lo que no se quiere, competir, vivir con un presupuesto limitado, etc, la soledad se puede hacer mas presente. La persona puede sentir que no tiene respaldo, no tiene piso, extraña su país, familia, amigos, porque ahí tiene apoyo y puntos de referencia que le recuerdan su existencia.… algo que nos recuerde qué es, de donde viene, que alguien que sepa quien es. Todo esto puede sonar tan banal, pero a veces es tan importante… 

Si este es su caso y se siente frustrado, no se de por vencido. Piense que ya hizo lo mas importante, tomar la decisión de venirse, ya esta aquí, entonces maneje las circunstancias para lograr sus objetivos !!

A continuación hay una serie de consejos que tal vez le pueden servir:

1. Si esta pasando por un estado de depresión o angustia, o esta teniendo ataques de pánico, busque ayuda. Es importante que se desahogue. Recuerde que la depresión y la ansiedad vienen cuando no expresa lo que siente. En una ocasión escuché a alguien decir que, sentimos miedo cuando mas alejados de nosotros mismos estamos. Asi que escúchese, escuche su cuerpo, cuando no se escucha a ud. mismo(a) el cuerpo se enferma.

2. Póngase metas claras, concretas y reales y trácese un plan para lograrlo. Piense que es lo que quiere para su futuro, como se ve en 5 años. Póngase metas pequeñas, que lo lleven a lograr la grande. A veces hay que hacer cosas que no le gustan para lograr su objetivo. Recuerde que el tiempo pasa rápido y que esta consechando para su futuro, que muy pronto será el presente!

3. Si esta haciendo un trabajo que no le gusta, recuerde que este es solo un medio para lograr sus objetivos. No se desanime. Es normal tener malos dias. Pero sea lo que sea que le haya tocado hacer, hágalo muy bien, conviértase en el mejor!!! Nunca se sabe que oportunidades salgan de ahi. No piense en lo que no tiene, concentrese en lo que tiene.

4. Piense realmente que quiere estudiar o en que quiere trabajar. Si quiere estudiar algo y no tiene el dinero. Si lo desea desde el fondo de su corazón vaya a la universidad y cuénteles su situación, pregunte por becas o algo se que llama "work studied". Si de verdad lo quiere encontrará la manera de lograrlo.

5. Si esta pasando por una situación económica dificil, sea cauteloso en sus gastos, por ejemplo si va al Mercado o de compras, antes de pagar haga lo que hace un amigo, revisa cada cosa y dice: es esto una necesidad o un lujo, si es lujo déjelo. Se sorprenderá al ver que la mayoria es lujo, y realmente necesita poco para vivir…… la mayoria son necesidades creadas. Trate de tener una vida simple. Recuerde que “Rico no es el que mas tiene sino el que menos necesita.”

6. El idioma importantisimo. Si no habla ingles, empiece a tomar clases inmediatamente!!! Esta es la mejor inversión que puede hacer. No le de miedo hablar aunque no sepa! Si por alguna razón lo corrigen o se burlan de su acento, no se preocupe, probablemente esas personas solo hablan un idioma, y si estuvieran aprendiendo otro idioma cometerian también errores. Asi que sientase orgulloso de su imperfecto acento que lo hace único.

7. Por favor de no deje de lado la diversión!!!! Balancee el trabajo y la diversión, salga conozca de la cultura, no la critique, aprenda de ella, haga nuevos amigos, diviertase, vaya a conciertos, museos, biblioteca, haga deporte. No se encierre. Si no hay dinero muchas veces hay eventos gratuitos u ofrecen tarifas reducidas.

De alguna manera el irse a vivir a otro país es como transplantar una planta: lleva tiempo para que esta se adapte a su nueva maceta, aunque siga viva, necesita tiempo para fortalecer las raices y adaptarse. Asi que tenga paciencia y sea persistente.

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Martha Escamilla Rocha

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