Los mitos de la hipnosis

por la Dra Martha Escamilla R, Psicóloga e hipnoterapista

Es entendible que muchas personas teman ser hipnotizadas. El referente que tienen no es una propaganda muy positiva. La hipnosis que han visto en la televisión, de espectáculo, o los libros que han leído donde el hipnotizador dirige al sujeto para que haga diferentes cosas y que, cuando “el trance termina”, la persona se sorprende de lo que acaba de hacer, dista mucho del origen y objetivo de lo que es la hipnosis como herramienta terapéutica. Lamentablemente,  este tipo de shows lleva a que las personas se creen una idea distorsionada de la hipnosis.  Ellos imaginan que la hipnosis del espectáculo es igual a la hipnosis clínica, y nada mas lejos de la realidad. La hipnosis del espectáculo busca entretener y hacer que la persona haga cosas divertidas, no busca el sanar a la personas,  la hipnosis clínica, por el contrario, si lo hace.

Por esta información equivocada, muchas personas no se atreven a plantearse la posibilidad de recibir hipnosis. Incluso todo lo contrario, son reacios porque creen que perderán la consciencia y quedaran a merced del hipnotizador. Algunos pacientes cuando llegan a consulta por primera vez me preguntan: “ ¿y si luego no puedo volver y me quedo  “por allá?”, “¿se me escaparan mis secretos?”, “ ¿un espíritu me puede poseer? ”, “¿descubriré algo que no quiero saber”… Nada de lo anterior es cierto. Todo organismo tiende a protegerse a si mismo y si le dieran una orden que va en contra de tus propios valores,  este instinto te haría abrir los ojos. Nunca pierdes el control y nadie te puede manipular o reprogramar, cuando estas en trance.

QUE ES LA HIPNOSIS

De acuerdo a Wikipedia, “La hipnosis es un estado mental o de un grupo de actitudes generadas a través de un procedimiento llamado inducción hipnótica. Usualmente se compone de una serie de instrucciones y sugerencias preliminares. Dichas sugestionespueden ser generadas por un hipnotizador o pueden ser autoadministradas”.

Una sesión de hipnosis puede durar de 90 a 120 minutos. El hipnotizador te invitara a que lleves tu atención a algo: la respiración, un paisaje, tu mano, la música, etc.  por tu tiempo. Este focalizarte en una sola cosa hará que todo lo otro que esta en tu alrededor vaya pasando a un segundo plano,  y vas entrando en un estado de relajación muy agradable donde las preocupaciones, temores, dolores, etc., “quedan en pausa” mientras el hipnotizador te sigue hablando  y  tu  inconsciente se va abriendo ante ti.  El inconsciente, es como un vasto cielo, que tiene la capacidad de retener y guardar información muy valiosa. Es donde están tus habilidades y sabiduría, y son estas las que te ayudaran a aprender, entender, encontrar la motivación, usar tus recursos y producir los cambios que quieres. El proporcionarle a tu cuerpo un estado de relajación y una nueva experiencia, va a favorecer tu pensamiento activo y creativo, dejándote una sensación de total bienestar.

De acuerdo al Dr. Ernest Rossi, en el proceso hipnótico de relajación, activaras la formación de diferentes proteínas y enzimas que van a facilitar las dinámicas energéticas e informacionales de la célula. Durante el trance, se activan también ciertos genes que van a beneficiar las células del cerebro y del cuerpo, creando conexiones positivas, lo cual será siempre beneficioso para el organismo en muchos aspectos. Esto es importantísimo para sanar, curar muchas enfermedades y mejorar estados de animo ya que, el cuerpo, estará produciendo sustancias que mejoraran la calidad sináptica.

Por esta razón, la hipnosis es una excelente herramienta terapéutica para tratar diferentes aspectos: fibromialgia, fatiga crónica, artritis, dolor, asma, insomnio, ansiedad, fobias, depresión, miedos…También ayuda a reducir los efectos secundarios de algunas medicinas, quimioterapia y otro tipo de tratamientos médicos que, aunque necesarios, no siempre son beneficiosos para el organismo. Es una herramienta excelente para dejar malos, y muy comunes, hábitos: fumar, onicofagia (morderse las uñas)… Es maravillosa para preparar a las personas para procedimientos quirúrgicos, partos o el “bien morir”… Incluso te ayuda a tener un mejor desempeño en la tarea que quieras. Puedo decir, por experiencia propia, que la hipnosis es una herramienta terapéutica maravillosa:  facilita el sentirse bien, la creatividad, la conexión con tu potencial humano y  tus capacidades.

… Y cuando cuente tres abrirás los ojos y ….

Martha Escamilla R, Psicóloga – hipnoterapista

WEB: Tratamientos para Traumas