Las hormonas son sustancias que se producen en algunas zonas del organismo y llevan importante información a otros sitios. Las hormonas controlan nuestro metabolismo y pueden actuar a favor o en contra de la pérdida de peso. Una pérdida permanente de peso sólo se puede lograr cuando existe una perfecta armonia hormonal.
¿Cómo saber si tus hormonas están desequilibradas?
¿No bajas de peso fácilmente aunque comas muy poco?
¿Tus niveles de energía están bajos permanentemente?
¿Tienes cambios impredecibles en tu estado de animo?
¿Te levantas en la mañana mas cansado de lo que te acostaste?
¿Pierdes unos pocos kilos con mucho esfuerzo y vuelves a subirlos rápidamente, e incluso aumentas más que tu peso anterior?
El síntoma más evidente de un estado hormonal desequilibrado es el sobrepeso y el aumento de la grasa corporal, los cuales a su vez generan un mayor desequilibrio hormonal. Las células grasas son metabólica y hormonalmente activas generando cambios que producen una mayor alteración hormonal.
Las Hormonas contribuyen a la perdida o subida de peso. Crédito: Flickr subido por Vydra
La obesidad está relacionada con enfermedades crónicas, muchas de las cuales pueden ser mortales tales como :
Aunque una persona no se encuentre con sobrepeso puede tener un porcentaje de grasa corporal elevado, lo cual también incrementa el riesgo de síndrome metabólico y de las enfermedades relacionadas.
El metabolismo es un proceso dinámico por lo que puede ser modificado
Es una falsa creencia que se tiene que haciendo ejercicio localizado se consume grasa de una zona específica de nuestro cuerpo.
Por ejemplo, los hombres que hacen ejercicios abdominales para perder grasa del abdomen, o las mujeres en los glúteos para perder grasa de esa área. Las reservas energéticas que se utilizan durante el ejercicio son siempre de todo el cuerpo y no de una zona localizada.
El ejercicio que más grasa utiliza es el que moviliza grandes masas musculares y que se realiza durante un largo período de tiempo. Es el ejercicio AERÓBICO o cardiovascular.
La actividad física diaria nos ayuda a:
* Mayor facilidad para controlar el peso.
* Más energía y claridad mental
* Aumento de nuestra autoestima
* Disminuye riesgo de enfermedades como la hipertensión , la diabetes , el aumento del colesterol etc.
* Disminuye el riesgo de padecer cáncer de colon
* Aumenta la densidad ósea ( menor riesgo de osteoporosis )
* Se disfruta de una vida más saludable, con más ánimos y energías.
Para perder 1 kilo en una semana debemos perder 1000 calorías diarias ( aproximadamente 7000 calorías a la semana ) y lo podremos lograr comiendo menos diariamente y realizando actividad física también diariamente ( caminar a paso rápido 30 minutos diarios, usando menos el carro y caminando más o utilizando la bicicicleta, caminar 10 minutos antes de comidas, caminar por ejemplo 5 minutos por cada hora de televisión que veamos etc. ).
Debemos buscar fórmulas sencillas y de fácil cumplimiento para realizar actividad física diaria beneficiosa para nuestra salud y nuestra salud tanto física como mental.
DR. CARLOS ARANGO,
cirujano plástico de Bogotá
Miembro de la SCCP, de la filacp. del ipras, isaps y la accpre.
Aumento de gluteos – el éxito o fracaso depende de usted
Gluteoplastia en Bogota antes y despues realizada por el Dr Carlos Arango
La zona más llamativa en la parte anterior de una persona es la región pectoral : los pectorales en los hombres y los senos en las mujeres. En el contorno posterior, lo más llamativo es la región glútea , tanto en hombre como en mujeres.
Para mejorar el aspecto de los glúteos, de manera exitosa y segura, tanto en hombres como en mujeres , en volúmen, consistencia y proyección, existen únicamente las siguientes alternativas u opciones:
OPCIONES PARA EL AUMENTO DE GLUTEOS EN BOGOTA
1. La mejor por ser natural, económica , segura, con excelentes y duraderos resultados y con beneficios adicionales es con RUTINAS DE EJERCICIOS específicos , dirigida a los glúteos: se requiere disciplina, constancia , organización y motivación; además es indispensable que haya adecuada masa muscular glútea ( en los glúteos hay 3 músculos : el mayor, el medio y el menor ), que es la que vamos a trabajar para hipertrofiarla ( aumentarla de tamaño ) , logrando tono , volúmen, proyección y consistencia.
Tipos de Cirugia de Aumento y Levantamiento de Gluteos
A.Liposucción en el contorno glúteo para resaltarlos, trabajando las regiones lumbar, cara externa y posterior de los muslos.
Técnicas :
Clásica
Láser
Váser y otros Ultrasonidos
Micro aire
Vibración etc.
Es para cierto tipo de pacientes ( que tengan buenos glúteos pero mal definidos por acumulación de grasa alrededor ). Incisiones mínimas ( de mas o menos 1 cm. de longitud ) , en pequeña cantidad ( donde sea necesario según las áreas a tratar ) y en sitios no visibles.
B.Lipoinyección de grasa en los gluteos, más conocida como LIPOINYECCIÓN GLÚTEA ( es sacar grasa donde sobra por estar acumulada en exceso e inyectarla en donde haga falta como por ejemplo en los glúteos ).
Para poder hacerlo NO se puede utilizar el láser, ni váser ni nada que la queme y destruya: se debe sacar la grasa con la técnica clásica que permite obtenerla en buen estado para poder inyectarla. Se utilizan incisiones de mas o menos 1 cm de longitud , localizadas en sitios no visibles y en pequeño número ( Solo los necesarios : generalmente 1 en donde comienza el pliegue interglúteo y 1 en el pliegue sub ( por debajo ) glúteo de cada lado).
Las inyecciones de grasa para aumentar gluteos se utiliza en pacientes con adecuado volúmen de grasa acumulado en otras áreas, con aceptable masa glutea muscular no trabajada o que no responde adecuadamente al ejercicio. Una parte de la grasa inyectada se reabsorbe ( elimina ), pero la que queda permanece indefinidamente pues se fibrosa. La cantidad que se elimina y la duración de la que queda depende de caracteristicas propias de cada paciente ( genética, biología, hábitos de vida, nutrición , ejercicios etc. ).
Algunos/as pacientes necesitan otra cirugía de refuerzo pero NO es en todos los casos. De todas las técnicas quirúrgicas para mejorar el aspecto de los glúteos, es la que presenta mayor riesgo de complicaciones. Nunca debe ser considerada como primera ni única opción.
C.Colocación de prótesis de silicona , especiales para glúteos. En pacientes delgadas, sin grasa acumulada y con poca o mínima masa muscular glútea que no son aptas para lipoescultura. La cicatriz queda en el pliegue interglúteo y por lo tanto no se ve. A estas/os pacientes nunca se les pueden colocar inyecciones en los glúteos pues se romperían las prótesis.
D.Reacomodación, remodelación y elevación de los músculos glúteos, mediante técnicas quirúrgicas abiertas : se hacen incisiones grandes en sitios poco visibles, como los pliegues inter y subglúteos y las dirigidas en las lineas por donde se usan los pantys o el hilo dental , procurando que se puedan lucir estas prendas sin que se vean las cicatrices. Con esta excelente técnica se puede achicar o aumentar el tamaño , así como elevar los glúteos , logrando unos espectaculares y naturales resultados.
Estas cirugías deben ser realizadas por cirujanos plásticos certificados por la SOCIEDAD COLOMBIANA DE CIRUGÍA PLÁSTICA , con anestesia regional o general ( requieren anestesiólogo titulado y certificado por su respectiva sociedad científica ) , en clínicas mayores al 2 nivel de complejidad , avaladas por los respectivos entes de control en salud, que ofrezcan los adecuados estandares de seguridad y atención.
La duración de cada cirugía y el período de recuperación es muy variable , pues depende del tipo de cirugía y de las características clínicas de cada paciente favor consultar al respecto a www.drcarlosarango.com.
Con todos estos métodos mencionados, obtendremos excelentes resultados tanto en hombres como en mujeres : GLUTEOPLASTIAS EXITOSAS. Es el cirujano plástico quien debe dar las pautas para seleccionar la mejor técnica en cada paciente , orientándola a tomar la mejor y más segura decisión.
Peligros de la Gluteoplastia
Todo lo demás que se haga en los glúteos , diferente a lo anteriormente mencionado (inyección de biopolímeros, ácido hialurónico – que en todos los casos ofrecidos no lo es pues el puro o verdadero resulta supremamente costoso e impagable y además su duración sería como máximo de 18 meses, y ni siquiera está aprobado para inyectarlo en los glúteos – inyección de aceites, parafina etc. ), nos dará como resultado unas GLUTEOPLASTIAS fallidas donde empezaría una pesadilla sin fín , con altísimos costos en dinero, tranquilidad y en salud.
Carlos E. Arango Tumiñán M.D., Cirujano plástico miembro de la SCCP, ACCPRE, FILACP y del IPRAS.
En una anterior entrada de este blog ya habíamos hablado de la blefaroplastia y sus beneficios no sólo para las mujeres sino también para los hombres. Es una cirugia plástica que ayuda a ver y verse bien, pues no sólo tiene una utilidad estética sino funcional al ayudar a recuperar el campo visual pleno que había quitado esa grasa acumulada en los párpados superiores.
5 cosas que debe saber sobre la cirugia de la Blefaroplastia
la blefaroplastia se realiza generalmente en pacientes mayores de 35 o 40 años.
Se puede realizar sola o acompañada de un lifting o estiramiento facial
Es la cirugia por excelencia para verse jóvenes pues rejuvenece el area de los ojos que es la que da la expresión a toda la cara
Es una cirugia que dura 2 horas y puede ser bajo anestesia local, local con sedación o anestesia general
La incapacidad suele ser de alrededor de 5 dias
Video sobre la Blefaroplastia postoperatorio y recuperación
Postoperatorio Blefaroplastia
Hay que cuidarse el area de los ojos en el postoperatorio usando gafas oscuras y poniéndose protector solar para que el resultado sea óptimo.
Costo Blefaroplastia
Para saber el costo de la cirugia para los parpados o blefaroplastia escríbanos a este correo (haga clic aqui) y con mucho gusto le enviaremos precios y datos de contacto para que usted misma/o pueda decidir la mejor opción.
Se refiere a la incapacidad que presenta la mujer para alcanzar el orgasmo, esto puede ocurrir de toda la vida y se le llama anorgasmia primaria o puede ocurrir después de una etapa en donde en el pasado se presentaron orgasmos de una forma normal, lo que se llama anorgasmia secundaria.
Así mismo la anorgasmia puede ser situacional, (cuando la mujer sólo alcanza el orgasmo en determinadas situaciones como el sexo oral o la masturbación o con una pareja diferente).
Para prevenir o mejorar esta condición:
Procure manejar la depresión y la ansiedad
Evite el uso de alcohol o drogas
Adquiera conocimiento adecuado sobre las relaciones sexuales
Si cree que la causa puede estar en traumas sexuales previos, creencias culturales inadecuadas sobre el sexo o sentimientos de culpa y frustración, busque la asesoría y orientación de un profesional.
En realidad la nariz muestra cambios a medida que se producen avances en la edad de la persona. Cuando un(a) niño(a) pasa a ser un joven las modificaciones en la estructura ósea facial son la principal causa de los cambios que se suceden en la nariz.
Durante un tiempo relativamente largo en la edad adulta la forma de la nariz no presenta cambios relevantes, sin embargo cuando se avanza hacia la edad mayor la nariz comienza a evidenciar cambios que pueden hacer que una persona se vea mayor a su edad cronológica.
Se nota proporcionalmente más grande, pueden apreciarse irregularidades en la conformación ósea y/o cartilaginosa si se adelgaza la piel por la pérdida de colágeno en la dermis. Con el paso de los años pueden acentuarse deformidades que producirán rasgos cada vez más antiestéticos, como por ejemplo la nariz con giba.
En general y con frecuencia una nariz con los años desmejorará su aspecto, por lo tanto está bien pensado corregir u operar la nariz con defectos estéticos y con este procedimiento logrará obtener cambios que perduren y mantengan una nariz más linda durante más años.
Dr. Virgilio Salgado, cirujano plastico certificado por la SCCP
Así pues la nariz cambia y en muchos casos, aumenta de tamaño con el tiempo y el paso de los años. Una cirugía soluciona el problema, porque el deterioro del aspecto estético de la nariz no sólo radica en el aumento de tamaño, sino que también presenta irregularidades, bultos, manchas, todo tipo de problemas que afean la nariz que todo el mundo ve cada día de su vida. con lo cual se transforma en un problema no sólo social, sino también laboral y profesional.
Una cirugía puede eliminar esas irregularidades y además mejorar el aspecto funcional de la nariz. Si está en la capital de Colombia, puede practicarse una rinoplastia en Bogotá en muchas clínicas, siempre y cuando sea realizada por un cirujano certificado por la Sociedad Colombiana de Cirugía Plástica. Los precios de una cirugía varían dependiendo de la clínica, doctor y comodidades de las que quiera disfrutar. Sin embargo el precio por una cirugía de nariz en Colombia es del orden de 3 o 4 veces mas económico que en Estados Unidos o España, con resultados similares, sino mejores.
Siempre debe buscar doctores con experiencia y conocimiento que hayan realizado muchas cirugías de nariz y tengan resultados exitosos previos. Doctores con décadas de experiencia siempre son preferibles, y en general, es preferible el cirujano plástico certificado por encima del otorrino, si desea operarse por una cuestión estética.
Si le quedaron alguna duda o desea saber más sobre la cirugía de nariz nos puede dejar su pregunta aquí debajo, muchas gracias.
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